Hoy os vengo a hablar del descanso.
Como siempre os digo, estos temas son muy personales, pero me gustaría contaros mi experiencia, ya que estoy cambiando las rutinas de estudio y descanso y veo cambios a la hora de estudiar positivos.
Hasta ahora, yo no solía tener un día de descanso, es cierto que los fines de semana me los tomaba más tranquilamente (hacía test o repasaba) pero siempre hacía algo. Esto me llevó a momentos de agobio importantes, mi cuerpo me pedía descansar y estaba mala cada cierto tiempo, y en general estaba muy desmotivada y triste, a su vez, todo esto me llevaba a ser mucho más pesimista y al final rendía mucho menos.
Al volver al estudio hace un mes y tener casi un año por delante, me lo estoy tomando de otra manera, hoy en día descanso todo el fin de semana (aunque seguramente a partir del mes que viene descanse sólo un día o día y medio) y esto ha hecho la diferencia, ahora estoy mucho más motivada y centrada, la desconexión del fin de semana me esta ayudando tanto psicológica como físicamente y así me tomo la semana con mucha más energía y fuerza.
Tiempo tendremos a ir reduciendo los descansos si lo necesitamos cuando se vayan acercando los exámenes.
Os dejo con la lámina.
Nos vemos muy prontito!
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